Méthodes Anti Stress
Ne Stress plus des
Aujourd'hui !
Bienvenue sur "Ne Stress Plus", le blog qui va te permettre à travers d'astuces et conseils d'éloigner le plus possible le stress et l'anxiété de ta vie.
Stress Resist
Démarrez une vie Zen et Sereine
Le stress impact sûr de nombreux domaines dans la vie de tous les jours.
C'est pour cela que nous avons décidé de catégoriser le blog en différentes familles, en voici 3 par exemple :
- Beauté et bien être
- Santé
- Sport
Stress Resist
Démarrez une vie Zen et Sereine
Le stress impact sur de nombreux domaines dans la vie de tout les jours.
C'est pour cela que nous avons décider de catégoriser le blog en différentes familles, en voici 3 par exemples :
- Beauté et bien être
- Santé
- Sport
Position yoga
Ebook Gratuit sur le Yoga
Pour te remercier nous t'offrons un ebook gratuit sur les 50 meilleures poses de yoga à essayer chez toi.
Nous avons choisi les meilleurs exercices afin qu'ils soient adaptés pour tout le monde et pour tout âge et lors de n'importe quelle situation !
Par exemple, ils sont adaptés pour le yoga enfant, de plus si vous voulez être le plus détendu possible, tentez le yoga nu (chez soi bien sur).
Etre Serein
4 piliers pour te sentir mieux
Pour commencer à vivre ou re-vivre une vie zen et sereine, je te conseille d'ajouter ces 4 piliers dans ta vie de tous les jours pour atteindre tes desseins :
Fixe toi des objectifs
Prends dès maintenant une feuille, un stylo et notent les objectifs que tu souhaites atteindre dans ta vie et ceux dans tous les domaines, pour l'année prochaine.
tu dois l'est avoir en tête tout les jours.
Fait du sport
Pratique une heure d'activité sportive quotidiennement.
Elle te permettra de faire le vide l'histoire d'un instant ainsi que de te développer physiquement et surtout mentalement.
Soit régulier et ton mental s'endurcira.
Lit tout les jours
Peut-être que la lecture de livres physique te paraît un peu vieille pour toi, mais détrompes-toi.
Lire un livre est remplie de nombreuses vertus , te permettant en même temps d'acquérir des connaissances et d'apprendre de nouveaux mots.
Soit patiente
Rome ne s'est pas construit en 1 jour. tu dois voir chaque jour qui passe comme un pas sûr un chemin long et difficile. Quelque soit ton objectif (travail, finance, sport, relation, famille etc...), ajoute ces 4 étapes dans ton quotidien et tu observeras les premiers résultats très rapidement.
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